In den Übungsstunden werden nicht nur das Herz-Kreislauf-System, sondern auch die koordinativen Fähigkeiten und das Gedächtnis trainiert. Die Übungen werden im Stehen oder Sitzen unter Einsatz verschiedener Alltagsmaterialien und Kleingeräte ausgeführt.
Dieses macht die Stunden abwechslungsreich und zum Lachen ist auch immer etwas dabei. Kleine Spiele, Partnerübungen und das abschließende Dehnen der beanspruchten Muskulatur runden die Trainingseinheiten ab.
Neben dem Sport kommt auch die Geselligkeit nicht zu kurz.
Trainer:
Regine Leye